Invita a tus compañeros de trabajo: Anima a tus compañeros a unirse a ti en las pausas activas. Pueden convertirse en una actividad social y colaborativa que promueva el bienestar en el zona de trabajo.Aunque esta sugerencia es muy habitual, te memoria que se trata de hacer una actividad en la cual se reactive nuestro cuerpo y nuestra mente se li